Portes du Soleil Gravity Woche

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Beschreibung

Biken in Europas größtem Bikepark

Die Portes du Soleil Gravity Woche wird der Oberhammer! Eine Woche Lang werdet ihr mit Sundayrides Chef Oliver Sonntag durch die unzähligen und unterschiedlichen Tracks vom Bikepark in PDS fahren und dabei an euerer Fahrtechnik feilen.

Fahrtechniktraining am Vormittag – Trails fahren am Nachmittag.

Die Woche wird maximalen Fortschritt für dein Fahrkönnen bringen. Wir trainieren individuell in einer kleinen Gruppe von 6 Teilnehmern. Es geht hauptsächlich um Springen, Kurventechniken und Linienwahl. Dabei schauen wir uns gegenseitig zu, analysieren unser Verbesserungspotential und arbeiten daran.

Am Vormittag werden theoretisches Wissen und die Basics für eine sichere und saubere Grundposition auf dem Rad vermittelt. Diese ist nämlich wichtiger als man denkt und hilft sogar erfahrenen Bikern richtig was!

Am Nachmittag fahren wir durch die umliegenden Bikeparks. Trainieren, Abfahrten auf Zeit zu fahren und checken dabei unsere Linienwahl. Üben Sprünge, Kurven und Fahren im steilen Gelände. Nach getaner Arbeit können wir uns dann an den See legen, etwas leckeres zu Essen kochen oder in eine Bar gehen.

Video vom Bikepark:

Programm:

Dienstag:

  • Treffen in Morzine (falls noch nicht am Vorabend geschehen)
  • Kennenlernen untereinander / Ablauf / Bike- und Ausrüstungscheck
  • Basics der Mountainbike Fahrtechnik in Theorie, am Parkplatz, im Gelände
  • Einrollen auf den Bikeparktrails und erste Analyse der eigenen Fähigkeiten

Mittwoch:

  • Fortgeschrittenes Fahrtechniktraining im Bikepark (Springen, Anlieger, Steilabfahrten) inkl. Analyse
  • Fahren einer Abfahrt auf Zeit (via. Strava)
  • Fahren der Bikeparkstrecken

Donnerstag:

  • Fortgeschrittenes Fahrtechniktraining: „Der Trail ist ein Pumptrack“ und „richtige Linienwahl“
  • Theoriestunde: Training und Vorbereitung auf einen Wettkampf
  • Fahren der Bikeparkstrecken (mit Videoanalyse Linienwahl)

Freitag:

  • „Open Laps“ -> Die Gruppe entscheidet, was trainiert werden soll
  • Der Nachmittag ist „Freizeit“

Samstag:

  • „Raceday Simulation“ -> Wir fahren die Strecken vom Mittwoch und vergleichen die Zeiten
  • Individuelles Trainieren der „Schwachstellen“ jedes einzelnen
  • Fahren der Bikeparkstrecken

Sonntag / Abreisetag:

  • Gemeinsames Fahren im Bikepark mit „Sundayrides and Friends“ (einige Kollegen aus der fränkischen Heimat sind zur selben Zeit in Morzine)
  • Vertiefen der gelernten Fahrtechnik
  • Abreise nach eigenem Ermessen

* Das Programm kann Aufgrund der Witterung oder sonstiger Änderungen in der Gruppe angepasst werden. Dabei steht der Trainingserfolg und Spaß jedoch immer an erster Stelle.

*Anfahrt, Unterkunft und Bikeparkticket sind nicht im Preis enthalten. Die Organisation wird aber von Sundayrides abgewickelt.

http://de.portesdusoleil.com/sommer/die-groesste-mountainbike-park-in-europa.html

Zusätzliche Information

Datum

14.08.18 – 19. 08.18

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