Gemeinsam mit Greta Weithaler, der europäischen Crosscountry Meisterin an der Fahrtechnik feilen. Die gebürtige Südtirolerin weiß genau auf was es ankommt und kann speziell auf die Bedürfnisse von Frauen behutsamer eingehen als die Männer.
Ihr dürft euch immer Sprüche anhören wie “Komm schon, jetzt fahr halt einfach da runter!” oder keiner versteht was man machen muss um an solchen Stellen weiter zu kommen? Dann ist der Girly only Kurs genau der richtige.
Dieser Kurs ist für MTB- Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene. Hier werden dir die grundlegenden Techniken für maximalen Fahrspaß und Sicherheit auf einfachen Trails vermittelt. Beginnend mit einem Grundsetup am Bike geht es direkt auf den Übungsparkour wo Bikehandling- und Ballance spielerisch geübt werden. Auf der anschließenden Tour kannst du die zuvor geübten Techniken nun anwenden und vertiefen.
- Kosten: 69€
- Dauer: ca. 5 Std.
- Teilnehmer: 4-6
- Können: sicheres Radfahren auf einfachen Waldwegen
- Kondition: normal
Kursinhalte:
- Bikesetup (Fahrwerk, Cockpit, Sitzposition) ca. 30 Min.
- Fahrtechniktraining im Übungsparkour (Grundposition, Bergab-/Bergauf Position, Kurventechnik, Bremstechnik, richtig Schalten/Bremsen, Hindernisse überwinden, Ballanceübungen, Pushen, kleine Sprünge) ca. 2 Std.
- Guiding/Training auf den umliegenden traum Trails in Bamberg und Landkreis (Vertiefung der geübten Fahrtechniken, Linienwahl, Flow und Fun) ca. 15 – 20km / 2,5 Std. Anspruch je nach Gruppe
- anschließende Einkehrt nach Lust und Laune
Kursleistungen:
- Fahrtechniktraining und Tourguiding
- Nutzung des Vereinsgeländes ZRS-Bamberg e.V.
- lerneffiziente Gruppengröße von 4-6 Teilnehmern
- Support der Trailpflege und des Zweiradsportler Bamberg e.V.
Teilnahmevoraussetzung, was brauchst du?:
- Mindestalter 12 Jahre
- Jugendliche unter 18 Jahren benötigen eine Einverständnisserklärung der Eltern
- normale körperliche Fittness
- ein technisch einwandfreies Mountainbike mit Flatpedals (Fully oder Hardtail)
- Helm (pflicht!) – Handschuhe, Brille, Knieschoner
- Wetterangepasste Kleidung – Minitool (hilfreich für „Bikesetup“) und Ersatzschlauch
- Verpflegung (Riegel, Banane, Wasser…)
- Geld für anschließende Einkehrt (freiwillig)
