Girls only Level 1

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Beschreibung

“Girls only” Fahrtechnik Kurs

Dieser Kurs ist ausschließlich für MTB Einsteigerinnen. Hier werden dir die Grundlagen für maximalen Fahrspaß und Sicherheit für das Fahren von einfachen Trails vermittelt. Dabei spielt die Position auf dem Bike eine entscheidende Rolle. Beginnend mit einem Grundsetup und Bikecheck werden Grund- und Aktivposition, welche entscheidend für alle weiteren Techniken sind, in der Ebene geübt. Auf der anschließenden Tour inklusive Trailanteil gehen wir auf weitere grundlegende Themen wie das richtige Bremsen, Am Berg Anfahren, Absteigen und die Blickführung ein. Alle Inhalte vertiefen wir immer praxisnah im Gelände.

Für dich ist kein passender Termin dabei? Dann schreib uns einfach oder ruf uns an, damit wir etwas passendes für dich oder deine Gruppe finden.

  • Kosten: 69€
  • Dauer: ca. 3 Std.
  • Teilnehmer: 3-7
  • Können: sicheres Radfahren auf einfachen Waldwegen
  • Kondition: normal
  • Treffpunkt:
  • Parkplatz am Freibad – Badstraße 17, 96049 Gaustadt

Bitte beachtet unsere neuen Sicherheit- und Verhaltensregeln während der Kruse.

Kursinhalte:

  • ausführlicher Bike- & Ausrüstungscheck (Fahrwerk, Cockpit, Sitzposition, Bremsen, Helm) 
  • Fahrtechniktraining am Parkplatz (Grundposition, Aktivposition, Bremsdosierung, Fahren von leichten Stufen, Hindernisse überwinden, Blickführung)
  • Geführte Tour mit Vertiefung der Inhalte im Gelände, ca. 10 km / 250 hm

Kursleistungen:

  • Fahrtechniktraining und Tourguiding
  • lerneffiziente Gruppengröße von 4-7 Teilnehmerinnen
  • Videoanalyse

Teilnahmevoraussetzung, was brauchst du?:

  • Mindestalter 12 Jahre
  • normale körperliche Fittness
  • ein technisch einwandfreies Mountainbike (Fully oder Hardtail)
  • Helm (Pflicht!) – Handschuhe, Brille, Knieschoner
  • Wetterangepasste Kleidung – Minitool (hilfreich für „Bikesetup“) und Ersatzschlauch
  • Verpflegung (Riegel, Banane, Wasser…)
  • Geld für anschließende Einkehrt (freiwillig)

Zusätzliche Informationen

Datum

11.09.22, 10:00 Uhr (Coach Oli), 25.06.2022, 10:00 Uhr (Coach Markus), 14.08.22, 10:00 Uhr (Coach Flo)

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